Ahoj!
Tento web bych ráda věnovala hlavně ženám, dívkám, matkám, které by se chtěli pohybem dopracovat nejen k lepší fyzické kondici, ale i k větší psychické pohodě, ale nemají čas a třeba ani peníze na cvičení v posilovnách s drahými osobními trenéry.
Ráda bych Vám přiblížila způsob účinného cvičení doma, ke kterému nepotřebujete žádné náčiní a zabere Vám asi 20 minut.
K tvorbě těchto stránek jsem se nechala inspirovat Zuzanou Light z Bodyrock.tv. Líbí se mi nejen její přístup ke sportu, stravování, ale především k životu. Ona je pro mě důkazem toho, že i bez přísných diet či počítání kalorií se mohu zbavit přebytečných kil a i bez fitka mohu získat dobrou fyzickou kondici a pevné vypracované tělo.
Rozhodně tímto nechci zavrhnout posilovny, protože mě osobně cvičení na strojích a zvedání činek velice baví a láska k fitness mě vedla až k absolvování kurzu a získání licence instruktora fitness II. třídy. Proto jsem založila také sekci fitness, kde bych Vám ráda ukázala jak cvičit v posilovně a jak si sestavit trénink.
Stránky jsou stále v rekonstrukci!
Nebyly nalezeny žádné štítky.
|
|